在炎炎夏日，一杯清凉的菊花茶成为了许多人的首选解暑饮品，作为医院的药剂研发者，我们不禁要问：菊花茶的广泛饮用是否真的如传说的那样，无懈可击地有益于人体健康？
菊花茶具有清热解毒、明目降火的功效，这得益于其含有的黄酮类、挥发油等活性成分，这些成分能够促进血液循环，缓解眼部疲劳，对于缓解因长时间面对电脑或手机引起的眼睛干涩、疼痛有显著效果，菊花茶还含有丰富的维生素C和微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强免疫力，预防感冒和感染。
值得注意的是，菊花茶并非人人适宜，由于其性寒凉，体质虚寒、脾胃虚弱者应慎饮，以免引起腹泻、腹痛等不适症状，过量饮用也可能导致胃寒、反酸等问题，对于孕妇和哺乳期妇女来说，也应避免过量饮用菊花茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
菊花茶虽好，但需根据个人体质适量饮用，在享受其清凉解暑的同时，我们应更加注重其潜在的风险和注意事项，以达到真正的健康养生目的。
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